压力是成年人和小孩生活中的一个事实

如果让我们想想一个受压力影响的人的例子，我们大多数人可能会想象一个为考试通宵学习的大学生或一个赶在最后期限前完成工作的员工。

很少有人会想到一个孩子在隔壁房间听他的父母争吵，更少的人会想到一个婴儿被患有抑郁症的母亲忽视。

虽然我们可能不会习惯这个想法，但儿童就像成年人一样易受压力。疏忽，虐待，家庭贫困和暴力暴力只是婴儿期和幼儿期间的潜在压力来源。他们还可以妨碍0-3岁之间的最佳早期大脑发展。孟菲斯尤其如此，贫困相关的压力是许多家庭面临的挑战。慢性早期压力与童年时期的行为和情绪问题相关联，以及生活中后期的心理和身体疾病。¹越来越多的研究表明，压力可能导致儿童大脑的结构和功能的变化。^2,3

有毒的压力可以改变和损害孩子的大脑。^4.

“压力”一词通常非正式地用来指焦虑或紧张感。但要了解压力的影响，我们需要了解其物理方面。压力是身体的警报系统。当挑战或威胁发生时，大脑在整个身体中掀起一系列变化。这些改变了从非必要功能和短期能源和耐力的ld乐动官网换档资源。^5.

这一过程有助于我们处理困难或危险的情况。但是，当我们的压力警报经常或过时时，它可以在身体上产生磨损和撕裂，并破坏应力系统在适当的时间打开和关闭的能力。这可能会产生严重的健康后果。皮质醇等胁迫激素是在整个身体中具有多种功能的强大工具，当它们不受欢迎时，它们可以做出广泛的损坏。皮质醇水平不适当地与高血压，糖尿病，类风湿性关节炎，慢性疲劳综合征和抑郁症有关。^6.

压力危及小孩的大脑发展。持续压力 - 有时称为有毒压力 - 可以干扰支持思维和学习的连接和网络。^7.在极端情况下，它可能导致大脑尺寸和结构的永久变化。²

甚至在他们出生之前，儿童受到压力的影响。

即使在子宫的保护环境中，婴儿也受到压力的影响。母亲怀孕期间的压力水平影响了她的宝宝过早出生，低出生体重和其他并发症的风险。^8.过量的皮质醇会干扰神经元的生成和大脑某些区域突触的发育，从而扰乱早期大脑发育。^9.短期影响包括婴儿时期的挑剔、消极行为和恐惧。长期的后果包括认知延迟、注意力障碍、学习困难、行为和情绪问题。^10,11.

当然，出生后，潜在压力源的数量会增加。我们对早期儿童压力的大部分了解都来自于对有被忽视、虐待或严重剥夺经历的儿童的研究。这些极端形式的压力与大脑结构和功能的异常有关。^4.近年来，更常见的儿童压力来源是研究人员的关注。这些包括苛刻的育儿，暴露于家庭暴力和母亲抑郁症。

早期压力可以具有终生效。

一个功能良好的压力反应系统对于孩子应对一生中的压力和逆境是必要的。^12.因为它会损害与压力相关的大脑区域的发育，有毒的压力有能力使孩子的反应系统变得过于敏感。一组研究人员发现，父母经常体罚的婴儿对轻度压力源的皮质醇反应比其他婴儿更强烈。同样地，母亲情绪孤僻的婴儿比其他婴儿的皮质醇基线水平更高。^13.